Entraînement Bouge au cube! – Grand défi Pierre Lavoie
Le Grand défi Pierre Lavoie vous propose une séance d’entraînement d’une durée de 15 minutes divisée en 5 blocs! C’est parfait pour faire des cubes en classe et à la maison durant le défi Lève-toi et bouge! N’oubliez pas: 15 minutes= 1 cube énergie Bloc 1 – Échauffement sur la chanson Lève-toi et bouge 0:00 › Lire plus
Éguise ta matière grise 2013 – Pierre Lavoie
Voici une vidéo qui présente la tournée Aiguise ta matière grise ainsi que la journée récompense pour l’école gagnante à laquelle j’ai participé en décembre 2013. Pendant tout le mois d’octobre 2013, dans le cadre de la tournée Aiguise ta matière grise, 17 écoles ont reçu la visite du très coloré Yannick Bergeron. Les élèves › Lire plus
Grande récompense 2013 – Vidéo officielle Grand défi Pierre Lavoie
  C’est avec une très grande fierté que je vous présente cette vidéo faite par le Grand Défi Pierre Lavoie suite à l’événement de la Grande Récompense 2013. J’ai eu l’immense honneur d’animer une séance de Zumba de 30 minutes sur l’esplanade du Stade Olympique sous un soleil radieux et devant une foule de près › Lire plus
Hommage aux bénévoles du Grand défi Pierre Lavoie
Voici une vidéo qui rend hommage à tous les bénévoles du Grand Défi Pierre Lavoie 2013. Apparition de Kathy Landry à 0:54 secondes › Lire plus
Record Zumbatomic à la Grande Récompense 2013 du Grand Défi Pierre Lavoie
Quelle fébrilité avant ce grand événement ! Je vous présente cette capsule réalisée par le Grand Défi Pierre Lavoie dans laquelle j’apparais pour l’animation de la séance de Zumba. Apparition de Kathy Landry à 0:35 à 1:23 › Lire plus
Lève-toi et bouge 2013- Zumbatomic®
Le Grand défi Pierre Lavoie vous propose une séance de Zumbatomic® d’une durée de 15 minutes! C’est parfait pour faire des cubes avec vos élèves. Plaisir garanti pour les petits et les grands! N’oubliez pas: 15 minutes= 1 cube. › Lire plus
Zumba Party Blacklight CEPSUM – 22 mars 2013
Je vous présente la toute nouvelle activité Cardio Rameur Indo-row® dans cette capsule. Ce nouveau concept de cours en groupe m’a charmé dès le début et il me fait plaisir de vous expliquer en quoi il consiste plus en détail. Bon visionnement ! › Lire plus
Capsule Cardio Rameur Indo-row®
Je vous présente la toute nouvelle activité Cardio Rameur Indo-row® dans cette capsule. Ce nouveau concept de cours en groupe m’a charmé dès le début et il me fait plaisir de vous expliquer en quoi il consiste plus en détail. Bon visionnement ! › Lire plus
Zumba party Cepsum – Mars 2012
Je suis très heureuse de vous présenter la vidéo de la 2e édition du Zumba Party organisé par le Cepsum le 30 mars 2012. C’était une magnifique soirée ! › Lire plus

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Club de Course Automnal
Suite à l’immense succès de notre première édition du Club de Course KinéKat Santé, nous récidivons pour l’automne ! Que vous soyez débutantes à la course à pied ou intermédiaires, notre club est pour vous ! Faites partie d’un groupe de femmes jovial, accueillant et motivant pour vous initier à la course à pied ou
Pourquoi choisir les cours en groupe? (5e partie)
La prochaine raison de participer à des cours en groupe est, de loin, ma préférée ! Sans m’en rendre compte, c’est un élément que j’ai mis au cœur de mon enseignement au fil de mes 10 années d’expérience. L’être humain est continuellement à sa recherche… La cinquième et dernière bonne raison de participer à des
Pourquoi choisir les cours en groupe? (4e partie)
Let’s talk about money ! La quatrième bonne raison de participer à des cours en groupe que je vous partage est : Parce que c’est ABORDABLE ! Effectivement, il existe une multitude de forfaits différents en fonction du modèle d’affaire de l’entreprise qui offre des cours en groupe. Le simple fait d’avoir un ratio Participants par
Pourquoi choisir les cours en groupe ? (3e partie)
La prochaine bonne raison de choisir les cours en groupe me tient très particulièrement à cœur. Dans cette industrie où tout va vite, que les tendances se suivent (et parfois se ressemblent!), un élément primordial doit être au rendez-vous, soit l’intégrité des participants. C’est pourquoi, la troisième raison de joindre les cours en groupe que
Pourquoi choisir les cours en groupe ? (2e partie)
C’est bien connu, toutes les raisons sont bonnes pour bouger et faire de l’activité physique! Personnellement, j’ai toujours eu un penchant pour les activités en groupe. Plus jeune, je participais à des cours de natation, de danse, je faisais partie d’une équipe de soccer et j’allais très souvent marcher avec ma mère. Il m’arrivait très
Pourquoi choisir les cours en groupe ?
L’industrie de la mise en forme et du fitness est vaste et remplie d’opportunités diverses pour atteindre nos objectifs de santé. En tant que Kinésiologue, j’ai eu l’occasion de travailler comme entraîneur privé dans différents gyms, de faire la promotion de la santé auprès de diverses clientèles et d’étudier diverses méthodes d’entraînement. Toutefois, mon cœur
Découvrir le Studio KinéKat Santé
Nous avons demandé à nos membres : Pourquoi aimez-vous le Studio KinéKat Santé ? Voici ce que Christine et Mélanie, de grandes amies qui sont toutes deux des mamans engagées, des femmes occupées avec leur travail et activités sociales et membres assidues au Studio KinéKat Santé avaient à vous dire !
Nouveauté – Le Club de Course KinéKat Santé
Nous sommes extrêmement heureux de vous annoncer en GRANDE PRIMEUR la nouvelle activité que nous lancerons dès la première semaine de MAI : Le Club de Course KinéKat Santé !!! Le club s’adresse aux personnes débutantes et/ou intermédiaires à la course à pied. L’objectif final sera de participer à la Course Populaire du parc Angrignon

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