Club de Course KinéKat Santé

Que vous soyez débutantes à la course à pied ou intermédiaires, notre club est pour vous ! Faites partie d’un groupe de femmes jovialaccueillant et motivant pour vous initier à la course à pied ou simplement pour maintenir votre pratique régulière. Le plaisir de courir et bouger ensemble est au coeur de notre approche.

La structure du Club de Course comprendra un entraînement en Circuit et une sortie de course supervisée et guidée par le coach. Le programme d’une séance supplémentaire par semaine sera également fourni pour la saison. Le cours de Circuit sera un entraînement complet et visera à minimiser les risques de blessures liés à la pratique de la course à pied en offrant des exercices de musculation et de renforcement spécifiques.

Tous les détails en rafale

  • Quand ?

Dès le 17 septembre 2018, jusqu’au 5 décembre

  • Plage horaire?

Lundi de 18h30 à 19h30 – Circuit d’entraînement cardiovasculaire et musculaire

Mercredi de 18h15 à 19h15 – Entraînement de course supervisé

Samedi matin – Regroupement suggéré, mais non encadré par les coachs

 

  • Où?

Lundi : Parc des Rapides (installations TrekFIT à l’angle de Gagné et Blv LaSalle)

Mercredi : 6 séances au Parc Angrignon et 6 séances à la piste du parc Ignace-Bourget (coin Newman et avenue de Montmagny)

Samedi : Libre

  • Combien?

210$ taxes incluses pour le Combo Circuit-Course (Lundi + Mercredi)

85$ taxes incluses pour la Course seulement (Mercredi)

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Nous écrire : klandry@kinekatsante.com

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