Pourquoi choisir les cours en groupe ? (3e partie)

La prochaine bonne raison de choisir les cours en groupe me tient très particulièrement à cœur. Dans cette industrie où tout va vite, que les tendances se suivent (et parfois se ressemblent!), un élément primordial doit être au rendez-vous, soit l’intégrité des participants.

C’est pourquoi, la troisième raison de joindre les cours en groupe que je vous partage est la SÉCURITÉ

Monter un programme d’entraînement efficace et sécuritaire requiert un minimum de connaissances du corps et des méthodes d’entraînement. Ce n’est pas parce qu’on s’entraîne personnellement depuis plusieurs mois ou années que nous sommes en mesure de faire des programmes aux gens. Le simple fait de participer à des cours en groupe depuis longtemps ne signifie pas non plus que nous sommes en mesure d’enseigner un cours.

Un bon instructeur de cours en groupe aura suivi, au minimum, une formation de base lui permettant d’en apprendre davantage sur l’anatomie du corps humain, la physiologie, les méthodes d’entraînement et les composantes essentielles d’un cours en groupe complet.

Un excellent instructeur sera en mesure d’offrir des alternatives pour convenir à tous les niveaux et des options en cas de restrictions particulières. Les participants n’ont donc besoin d’aucune connaissance et/ou expérience d’entraînement pour joindre un cours en groupe. Certains mouvements sont plus techniques et requièrent des ajustements pour réduire au minimum les risques de blessures. Pour cette raison, la présence d’un instructeur compétent est essentielle pour offrir des corrections, du feedback et des conseils aux participants.

En tant que participant, vous pouvez bénéficier de toute l’expérience de votre instructeur tout en étant assuré d’avoir un minimum de supervision à chaque séance. Ce deux pour un vaut le détour!

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